;什么是查克拉？
首先要从人体内的所有细胞里面，汲取出一种身体能量。通俗来说，就是天赋，因为身体所能制造这种身体能量的多少，是有上限的，而每个人天赋的不同，就意味着每个人所能从细胞里汲取的这种身体能量上限是不同的然后需要藉由众多的修练或经验，所累积而成的精神能量接着同时从体内提取出这两种能量，再把这两种能量锻炼合成，就形成了查克拉。
忍者们平时身体里就是储存着大量查克拉，一旦开始释放查克拉，需要源源不断补充新的查克拉之时，身体就会消耗精力和体力来恢复查克拉。对于所有忍者来说，恢复查克拉是如同呼吸一样，是下意识的行为。
关于身体能量，在人体发育时段，尤其是青少年时期，是身体能量最为暴涨的时候，如果忍者的天赋足够优秀，就会出现10岁到18岁这段时间内实力成妖的所谓天才忍者。卡卡西12岁上忍，鼬12岁万花筒，皆是如此。但是身体能量总的极限就是大约20岁左右，此时人体已经基本发育完全，如果此时一个忍者将身体能量开发到了极限，却仍旧只是一个中忍，那就是意味着天赋普通而只有天赋出众，才有可能成为上忍！
但是一旦超过50岁，尤其是60岁之后，身体的衰老是不可避免的，所以一个强大的忍者会在此时不可避免的实力下降。而精神能量只要一直保持修炼，理论上是可以一直增加的。另外，意志的懈怠也是影响精神能量的一大要素。所以卡卡西在第三次忍界大战之后实力并没有质的飞越，和意志的消沉有很大关系。
所以，一个忍者的强大，首先需要天赋出众的身体，其次要保持不断的修炼以及坚韧的意志，这样才能保证拥有强大的查克拉。
那又如何释放忍术？
在体内形成查克拉之后，需要经由“结印”这个动作暗示或者说引导，来发动这种查克拉的能量，而这整个过程就是需要一定的查克拉控制能力来实现，越是高明精确的查克拉控制技巧，那施展忍术便越有有优势。
比如说，同样的豪火球之术，佐助第一次释放只有篮球大小的火球，而鼬第一次就能释放出数米直径的恐怖火球。这是因因为鼬有着比佐助更加高明的查克拉控制技巧，就能更快更高效的使用查克拉。具体来说就是，实际施展一个的级豪火球忍术需要大约150单位的查克拉，佐助为了能成功释放这个忍术，实际消耗了超过200单位的查克拉，实际效果只有篮球大小。而鼬则仅需170单位的查克拉，就能释放出数米直径的火球。
所以不同的忍者在施展同样的忍术时，不仅在“消耗”上有差距，在“效率”上也会有明显的不同，因此造成了天差地别的效果。而“效率”又体现在结印速度，对忍术的熟悉程度，也就是所谓的修炼程度。
结印速度很好理解，结印速度越快，释放忍术就越快而对忍术的熟悉程度，具体举例比如说同样的无印忍术螺旋丸，四代目火影和自来也可以做到单手瞬间释放，卡卡西则需要双手一起如挤奶一般的费劲，螺旋丸成型的速度完全不是一个级别，这就是为什么卡卡西尽管会螺旋丸但是从来没有在战斗中使用过。而鸣人则是依靠外挂般的海量影分身，硬是把技能熟练度给刷爆了……
所以，一个忍者想要快速释放强大的忍术，首先需要精细的查克拉控制技巧，再经过不断的练习，提高结印速度，同时融会贯通自己所熟悉的忍术，如果本身查克拉属性又和该忍术相符，那往往会事半功倍。
这就是为什么，清水的水遁忍术极其强大无比的原因：他“纯水体质”只有一种水属性，坚持不懈的修炼近20年，理所当然的拥有高明的查克拉控制技巧，迅速的结印速度，以及无与伦比的水遁忍术熟练度。尽管他后来也开发了火遁属性和雷遁属性查克拉，但是火遁只是入门，雷遁则相对好些，但精通的忍术也只有两个：才完成不久的a级忍术雷遁千鸟和级忍术雷遁地走。
“这个单手结印，一直毫无头绪来着……”清水嘀咕道。回想起几天前的生死一瞬：在借助“三日月之舞”靠近砂隐暗暗队长尘沙之后的杀招，居然被对方硬生生挡了下来，而且对方还同时发动了“风之刃”这种a级风遁攻击忍术。要不是他下意识的放弃长剑改为结印施展“千鸟”，恐怕……如果当时他可以单手结印发动千鸟的话……那结局很可能就不仅仅是削断对方一只手了，而他也不用受如此致命的创伤。
鼬到底是如何做到的？！也许很多所谓的剧情他的记忆已经模糊了，但是鼬单手结印的那一刻，卡卡西堪称骇人的震惊神色他可是忘不掉。这种技巧不是单纯拿来装的，而是可以做到出其不意的杀敌。清水他本身就是剑术大师，他完全可以单手持剑攻击的同时，借助混乱或者背身，只要是视觉盲点，在敌人看不见的那一刹那，就可以利用单手结印施展忍术达到一击毙敌的效果。
只是……我们的鼬神去年才出生……
“哎……”一声叹气，他并没有那种卓绝的忍术天赋，所以独立开发忍术和单手结印，都是他的软肋。躺在病床上的无奈的清水此时全身缠满了绷带，在发现这个事实之后，有那么一瞬间，清水觉得他的绷带比团藏的还要多……
不用觉得，是真的多……
“年纪轻轻的小伙子，唉声叹气个什么劲？你不知道你能捡回一条命已经是万幸了吗？”金色中长发，有着火爆身材的女忍者不悦道。
这是三忍之一的纲手！
看了眼纲手，他又想起来了以前妄图学习医疗忍术的过去，“哎……”又是一声叹息，真的太复杂了……要想学会医疗忍术，先不谈天生的才能，要掌握医疗忍术首先必须要有十分精密的查克拉控制能力，其次还必须学习大量的专业知识，以及将其付诸实际的头脑还有毅力。
所以他后来放弃了医疗忍术，转而专心修炼剑术和基本三身术，以及各种水遁忍术。也不是说好或者不好，路是自己选的，他没有那种成为全才的天赋，只能做好他能做到的一切……比如说木叶流剑术，比如说瞬身术，比如说各种水遁忍术，还有才彻底学会的千鸟。
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